quel sport faites vous pour accompagner le regime

bonjour,

j'aimerais savoir quel sport vous faites pour accompagner le régime et combien de temps par semaine!!!

depuis mars j'ai commencé l'aquagym 2h par semaine mais j'ai l'impression que ca me muscle énormement donc pas de perte de poids

moi perso quand j'ai fai sdu sport au debut de ma perte de poid! la marche!! abdos! et danse tahitienne! c'est une danse super complete! qui te fais fondre a vue d'oeil!!

ouai mais je sais pas si ca existe dans ma campagne la danse tahitienne je ne fais pas de danse mais j'en reve

tu peux t'inspirer sur des videos sur le net aussi!!
sinon ben abdos fessier, step velo marche coursses
c'est deja pas mal pour perdre et se modeler!

bonjour, moi je me suis mise a la course a pieds depuis dimanche c'est pas mal

toute seule?