Les régimes, je n'y arrive pas, alors sport!

Coucou,

moi j'ai 22 ans, mesure 1m75 pour 66kg, je suis descendue à 59kg à cause de ma maladie, et je me sentais tellement bien malgré ce que me disait mes proches, mais au fur et a mesure que ma santé s'améliorait j'ai, bien entendu, repris du poids, pour arriver à 66kg. En soi,faire ce poids là ne me dérange pas, je veux surtout perdre un tout petit peu et enlever mes poignées d'amour, et avoir un ventre plat!

j'ai tenté un régime il y a 1 semaine, j'ai pas réussi! je ne sais pas pourquoi mais les régimes, je n'y arrive pas... Je fais attention, je mange équilibré mais c'est psychologique, si je dois suivre un régime à le lettre ca ne le fait pas...

Alors j'ai arrêté tout en faisant attention.

Je fais actuellement trois séances de palper rouler! j'ai perdu 4 centimètres au niveau des hanches à la deuxième séance, je suis contente!
je fais également une séance de piscine par semaine et là je me suis inscrite à une salle de fitness pour une séance par semaine aussi car entre les cours et le travail je bouge beaucoup, donc je limite...

Affaire à suivre!!!

bisous,
Marina

et ben dit donc 4cm de tour de hanches c'est énormes
tu peux nous en dire plus sur ces séances!!
durée d'une séances,tarif..
c'est quelques choses qui pourrait me correspondre car je n'ai pas beaucoup a perdre,le souci c'est que mes kilos ne sont pas étaler sur l'ensemble de mon corps!!
je suis limite maigre du haut et des jambes ;le probleme c'est mes hanches et le haut de mes cuisses!!

félicitations pour tes centimètres perdu je trouve que c'est un éxélent début .

Ouiii, j'ai du mal à m'en rendre compte mais mes proches me disent que j'ai vraiment perdu des hanches.

Pour le palper rouler, tu peux le faire chez une esthéticienne ou chez un kiné je pense... il y en a de plusieurs sortes, car ma mère en a fait avant et ca faisait vraiment mal, ca te pincait et tout quitte à te donner des bleus!! mais moi elle m'a fait une autre sorte de palper rouler, je ne sais pas comment ca s'appelle je pense que ca dépend des instituts. Mais le mien ne fait pas mal, ca s'apparente à des massages...

La séance est assez chère, moi je paye 40e mais elle m'a dit que je n'avait besoin que de trois séances, après tout dépend des personnes, et pour le tarif des instituts! mais recherche des avis sur le net, on perd pas mal de centimètres...
pareil j'avais le ventre gonflé, et ses messages l'ont fait dégonflé!

Là on a fait une pause cette semaine, et je refait ma troisième séance la semaine prochaine...

Bisous!
et merci pour tes encouragements!!!