moumie

Rappel du premier message :

coucou ,
alors voilà je me lence aussi
je suis monter a 62kg et mon poids habituel est 56kg

je suis très pas bien comme sa donc j'attaque un régime SERIEUSEMENT et puis les beau jours arrive......!!

mais quel régime faire
je ne sais plus trop par ou commencer..comme hier j'ai bu au petit dej un mug café au lait avec deux sucres et le midi j'ai manger une escalope de poulet ,le soir rien car j'était contrarier

aujourd'hui meme petit dèj et le midi deux tranches de saumon fumée et si je m'écoute je ne mangerai rien ce soir tellement je veu vite perdre;mais je sais que ce n'est pas bien.....

conseiller moi svp les copines .

coucou,
me revoilà dans le poste régime;
j'y venait plus car un jour régime le lendemain gros ecart et rebelotte re-régime re-écart
mais depuis quelques temps je ne me pèse pluuuuuuuuuuuus car de toute facon ma balance est folle!!

je fait très attention sans suivre de régime spécifique.
pas de viande grasse,pas de sucre ,pas de pain et de toute petite portion de féculent une fois par jour!!
ont verra bien ce que sa donne!!!

bisous les copines

aie aie je connais.....bisous

coucou,
esceque quelqu'un a déja tester la recette du pain et de la galette;les recettes dukan?

bisous

la galette est super bonne, le pain pas essayé car sais pas faire !!

j'ai lacher prise le regime pfffff quand sa veu pas sa veu pas!!!
mais dès que la motivation sera de retour j'essayerai la galette!!
j'ai du mal avec certain ingédient de la recette je sais ni a quoi sa ressemble ni où les trouver;le son d'avoine et le son de blé

pour le pain sandrine si sa te dit j'ai la recette...si tu veux essayer.

bisousss

coucou Moumie oui si tu as la recette du pain je veux bien essayer.
moi aussi j'ai quelques difficultés pour la continuation du régime ....pffff que c'est dur!! décidément.

Le son d'avoine et le blé moi ici au Portugal je l'achète dans un magasin de produits naturels (sais pas le nom en France, mais je demanderais a ma soeur), mais tu le trouve aussi en grande surface dans les produits diététiques.

Gros bisous

C'est dans les magasins bio que tu trouve ça en france, perso j'en ai fait deux, et j'ai trouvé, par contre en grande surface pour ma part j'en ai pas toruvé, y'a que des flocons d'avoine!!! voilà!!

me revoilà,de retour de vacance avec pleinnnnns de bonne résolution!!!

merci les filles je vait jeter un oeil avant de ré-attaquer!!!!
bisous

courage ma belle on va bien finir par y arriver....